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Link originale:http://www.meditare.it/meditazione/meditazione.htm
Cos'è, dunque, la
meditazione? Potremmo dire: è l'arte dell'incontro con il nostro vero volto,
con noi stessi. Un appuntamento non più casuale e nolente, bensì consapevole.
Affinché ciò accada, e per rendere attuali e quasi immediati i benefici
dell'eterico convegno, è necessario o pressoché indispensabile praticare una
tecnica meditativa.
Ora vi spieghiamo succintamente, ma di più non gioverebbe, un metodo
universalmente diffuso e conosciuto: l'attenzione sulla respirazione o
consapevolezza
del proprio respiro. Il come e perché esso funzioni è secondario e speculativo.
Conoscerne il meccanismo...
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Link originale http://www.meditare.net/?q=aforismi/volete-meditare-aivanhov
"Volete meditare? Questo presuppone anzitutto che conosciate la natura del lavoro psichico. Sappiate come prima cosa che è nocivo esigere dal cervello che si concentri immediatamente su un soggetto, perché forzando le cose si violentano le cellule nervose e il cervello resiste.
La prima cosa da fare perciò, è calmare in sé tutte le tensioni e rimanere, per così dire, passivi, sorvegliando comunque, come uno spettatore neutrale ma vigile, l'armonizzazione di tutte le cellule. Certo, senza allenamento non ci si riesce tanto presto, ma alla lunga,bastano solo pochi secondi. Lavorare prima di tutto con la dolcezza, la pace, l'amore, e soprattutto non forzare nulla: ecco il segreto di una buona meditazione. Poi, nel momento in cui sentite che il vostro mentale è ben disposto, ben ricaricato (poiché questo atteggiamento passivo gli permette di ricevere delle energie dai piani sottili), potete orientare il vostro pensiero verso il soggetto prescelto."
Omraam Mikhael Aivanhov
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LINK ORIGINALE:http://www.meditare.it/meditazione/qui_e_ora.htm
L'illusione cosmica è innanzitutto illusione terrena. Ma prima che subentri
l'inevitabile delusione per aver investito risorse ed aspettative nell'effimero,
è preferibile tentare di emanciparsi individualmente.
Liberi dal conosciuto, da tutto ciò che è pregresso o futuribile per focalizzare
"ciò che è", non implica astenersi dal progettare o programmare la propria vita
o professionalità, tutt'altro. Significa riporre gli orpelli inutili e procedere
lievi.
Un momento. Procedere dove? Ma da nessuna parte, è ovvio. Dovunque andremo
saremo sempre qui. E qualunque progetto avremo programmato lo realizzeremo
sempre ora. In realtà l'unico tempo possibile è solo qui e ora. Il resto è tutto
immaginazione, proiezione. ...Leggi
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